RAS®に基づく感情消化セッションのご感想を頂きました

先日はありがとうございました。
ゆきさんに、自分が一番認めたくないところを
認めて受け入れることが強さだよと
言われたことが印象的でした。

これまでずっと、自分を強く見せようとしていた気がします。
その結果、本音が分からなくなっていたんだと分かり
色々納得でした。

これから、やってみたかったことに挑戦してみようと思います。
あと、感情消化のワークをやってみました。
気持ちの切り替えが上手く出来ている気がするので続けてみます。

ありがとうございました。