『どんなことをするの？』
ポリヴェーガル理論に基づいて、自律神経の状態に着目しながら
いつでも落ち着けつける自分（安心安全の土台）を育てて行きます。
その時の、お心のご様子をみながら
感情の解放を進め、潜在意識から自然と変わっていきます。
セッションには主に以下の心理ワークを用います。
・リソース構築
・RAS®に基づく感情消化セッション
・IFS（内的家族システム）
・ゲシュタルト療法
詳しくはこちらの👉ページをご覧ください。
『期待できること』
自分の内側と向き合うと、
現実が大きく変わります。
・自律神経のバランスが整う
・同じ悩みを繰り返さなくなる
・人間関係が良くなる
・不安感が減る
・感情に振り回されなくなる
・緊張が緩み楽になる
・本当にやりたいことや夢がみつかる
・自分らしい選択ができるようになる
・才能が開花する
このような変化が次々と起こって行きます。
『あなたへメッセージ』
どんなお悩みでも構いません。
守秘義務は守ります。
大きな問題でなくても
「なんとなく生きづらい」
「なんかモヤモヤする」
そんな感覚でも大丈夫です。
IL FAROは
本来の自分に還る場所です。
安心していらしてください。
