ABOUT

CONCEPT

心と身体はつながっている

心が喜ぶと身体が喜びます
身体が喜ぶと心が喜びます。
そう、心と身体はひとつです。

あなたの本質(魂)からのサイン

現実で起きる嫌な出来事や不調やストレスは、あなたの本質からの「気づいてよ」「もう変わっても良いよ」のサインです。
それはあなたの本質で生きることから遠ざかっていることを知らせてくれています。

生きづらさ解消のヒント

あなたが感じている不調や生きづらさは、心だけの問題ではなく
身体の緊張や自律神経の働きが関わっていることがあります。
先ずは、安心を感じられる心と身体の土台を育て
潜在意識にある自分では気づけない信じ込みや感情を解放し、
本来の自分に還るお手伝いをさせて頂きます。

IL FAROとは

上のイラストの明かりを持つ子供は、あなたの内側です。
あなたの内なる声（光）に気付き、魂を輝かせていきませんか？
私は、あなたがあなたらしく生きるための道しるべを、ずっと照らし続ける灯台のような存在でありたいです。
そんな想いで　IL FARO　イタリア語で灯台　と名付け、当サロンを始めました。

自己紹介

IL FARO　オーナー　青島ゆき
１９７５年生まれ　A型

はじめまして

生きづらさ解消セラピストでRAS®認定ファシリテーターの青島ゆきです。

私は、長年に渡り心と身体の不調に悩み、「生きづらさ」を感じながら生きてきたクライアント上がりのセラピストです。

生きづらさとは？

生活の中で感じるつらさや、心の葛藤によるストレスのことです。
詳しくはこちらの投稿👉「生きづらさとは？」をご覧ください。

自分の本音が言えなくて周りの人に合わせてしまうのは性格だと思い込んで生きてきました。
自己否定感、漠然とした不安感や慢性的な疲労感……
自律神経の働きから来る不調にいつも悩んでいました。

私が大きく変わったきっかけ

そんな私が大きく変わるきっかけとなったのが、RASとの出会いでした。
そして、感情に向き合うこと、身体の声に耳を傾けること、自律神経系の調整を理解することでした。

心と身体は深くつながっています

心は、心理的アプローチだけではなく、身体の姿勢の調整やグランディング（ポジショニング）から整えて行くことも可能です。
また、身体は心理的なアプローチから整えて行くことも可能です。
今のあなたに合わせた、“最適な入り口” から、心と身体のバランスを丁寧に整えていきます。

本来の自分に戻る力

誰でも、必ず本来の自分に戻る力があります。
それを信じて、私と一緒に小さな変化を大きな変化に変えてどんどん自己実現して行きませんか？

サロンにてお待ちしています

周りの人からは、物腰が柔らかく何でも話せる人と言われたり、物の見方が多面的で面白いと言われたりもします。
今、どんなことがお辛いと感じていますか？
これから、どんな未来を創造して行きたいですか？
もし変わりたいとお感じなら、是非私にお任せください。

「心から変わる」「身体から変わる」「心身の調整力を高め在り方から変わる」
今のあなたに寄り添いながら、あなたが自分らしく生きられるサポートを致します。
心と身体が整うと、見える世界が変わり現実世界が変わります。

扱っている心理療法

ポリヴェーガル理論に基づくリソース構築
RAS®に基づく感情消化セッション
フォーカシング
ゲシュタルト療法
パーツ心理学

サロンのサービスについてはこちらをご覧ください
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